Гейнер (углеводно-белковая смесь) в переводе с английского «gain» - увеличение, прирост. Предназначен он, прежде всего для тех, кто стремится увеличить мышечную массу за сравнительно короткий промежуток времени, для людей, не страдающих излишним жироотложением или худощавого телосложения. Также они могут использоваться в качестве восстановителя после тренировки.
Как основные компоненты состава все гейнеры содержат углеводы и протеин высокого качества. В качестве дополнительных ингредиентов в составе могут присутствовать витамины, аминокислоты, креатин и другие полезные микроэлементы. Различаются гейнеры процентным соотношением основных компонентов и наличием или отсутствием дополнительных – зависит от конкретного производителя и препарата.
